【科普】当心6个中风高发时刻！

5月25日是世界预防中风日。中风又称脑卒中，若得不到及时治疗，可导致肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、焦虑或抑郁等后遗症。

北京京顺医院内科医生表示，中风发病前会有一些症状，一定要留意。

1. 语言障碍

最常出现的先兆症状就是语言障碍，主要表现为语言不利，说话不清，吐字困难，失语或者语不达意等症状，这主要是因为脑动脉供血不足，影响了大脑皮层的语言中枢导致的。

2. 视觉异常

脑梗塞发生前，患者常有视觉上的异常，主要表现为一过性黑矇，患者突然眼前发黑，视物不清，但是往往数秒钟后可以恢复。

3. 感觉异常

脑梗塞发生前患者往往有一侧面、舌、唇、肢体麻木的感觉，有时还会伴有耳鸣、听力减退或视物旋转感。还有些患者是突然感到天旋地转、摇晃不定、站立不稳，甚至晕倒在地。

4. 运动障碍

主要表现为一侧的面部或者上下肢力量减弱，不受支配，出现口角歪斜，流涎，吞咽困难，或是一侧肢体乏力，胳膊无法抬举，手中物品忽然掉落，走路时一只脚拖地甚至不能站立行走等。

以下这些时刻容易发生中风，大家需要尤其留意。

1. 情绪过度兴奋时；

2. 从暖和房间突然到寒冷空间时；

3. 上厕所用力时；

4. 职场压力过大或过劳时；

5. 冬天洗澡时；

6. 夏天运动大量出汗时。

1. 控制好慢性病

夏季气温升高，湿度增大，人体的新陈代谢会显著加快，同时对血液循环系统也会产生明显的影响。所以，炎炎夏季对高血压、冠心病、糖尿病等慢病患者需要特别注意。

气温高时，多数病人外周小血管会扩张，使血压有所降低。有些病人由于睡眠不好，心情烦躁，导致血压出现较大的波动。因此，调整好用药量，使血压保持稳定，以防发生脑中风。

2. 及时补充水分

夏季注意及时补充水分，少喝果汁、可乐以及雪碧等汽水，特别是冷饮，以免糖分以及电解质摄入过多而影响肠胃，导致消化不良。适量饮用凉白开水，以达到消暑降温的效果。

3. 多吃蔬菜水果

夏季正是瓜类蔬菜上市旺季，它们含水量较高。另外，瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有助于降低血压、保护血管。

4. 室内温度别太低

26℃是人体感觉舒适的温度，夏季室内外温差不宜过大。经常在不同温度的区域出入，忽冷忽热对血管非常不利，容易诱发心脑血管疾病。

5. 保持适量运动

适量的运动有利于健康，但要避免高温时进行户外活动。