如何控制和预防近视比较有效呢？

      近视是由眼睛的结构发生了改变，而激光手术属于一种矫正手段，只是改变教秘的趋光性屈光性，把光线聚焦到视网膜上帮助患者看清，但是不能改变近视眼轴拉长的解剖结构。近视的诊疗，预防和控制很重要，合适的方法能有效的预防近视的发展和控制近视度数的加深。那么该如何控制和预防近视比较有效呢？

近视的诱发因素

1、遗传

      高度近视的父母生出的孩子近视发病率相对高。

2、营养

      碳水化合物摄入过多也是诱发近视的原因之一。

3、用眼环境

      用眼环境是诱发近视的主要因素之一，如经常看手机电脑、用眼时照明不足、姿势不对、用眼时间过长等，都会增加近视的发病率。

4、缺乏户外运动

      研究表明，户外运动时间的少的人，近视率高于户外运动时间多的人，

5、睡眠

      目前儿童青少年严重缺觉也是近视多发的原因之一。

近视的预防和控制方法

1、戴眼镜

      如果是真性近视，要及时的佩戴合适的眼睛，对度数的控制有帮助，如果佩戴不及时，会使视疲劳加重，影响视力。

2、控制用眼矫正姿势

      减少用眼时间，限制玩电子产品的时间，对于近视的控制有好处，矫正读书写字的姿势也是很重要的。

3、户外运动

      户外活动是控制近视发展的有效方法，每天2小时以上的户外活动，对于眼部健康很有帮助。

4、定期检查

      要定期进行眼睛体检，建立视力档案，如果近视度数发生改变要及时更换眼镜或进行检查矫正。

5、减轻课业负担

      繁重的课业负担使孩子的睡眠时间严重不足，学校和家长相互配合，为孩子减负，尽可能的保证孩子的充足睡眠。

      另外需要知道的是，近视度数的加深，与戴眼镜没有直接关系，近视虽然与遗传有关，但主要取决于后天用眼习惯，所以视力很好的家长也要注意孩子近视问题。多参加户外运动，保证充足的睡眠时间，是减低孩子近视的好方法。