关注糖尿病，防治糖尿病，应该这样做→

世界糖尿病日

每年的11月14日是世界糖尿病日，2023年联合国糖尿病日口号：“了解风险，了解应对”。当前我国成年人糖尿病发病率约为12％，且患病率总体呈升高趋势，大约每8个成年人里就有1名糖尿病患者。在患者群体中，2型糖尿病患者占90%以上。

关于糖尿病，您了解多少？我院内科医生在线告诉您。

内分泌科张双庆大夫问诊

01

什么是糖尿病？

糖尿病( diabetes )是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点，典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即"三多一少"症状，糖尿病（血糖）一旦控制不好会引发并发症，导致肾、眼、足等部位的衰竭病变，且无法治愈。

02

哪些人患糖尿病的几率大？

03

糖尿病病人如何识别低血糖？

（1）识别低血糖症

①　心慌、冷汗、全身发抖。

②　异常空腹或饥饿感、恶心。

③　嗜睡、昏睡、头痛、精神不集中。

（2）识别低血糖昏迷

①　之前有心慌、冷汗、恶心的感觉，逐渐昏睡，呼之不应。

②　早晨起床时间，怎么也叫不醒，浑身发凉，可见出冷汗，但没有发现明显的生命体征的不正常。

③　有糖尿病史，口服降糖药，近几天进食不正常，或腹泻，呕吐、感冒发烧，逐渐出现意识障碍、神志恍惚，发展为昏迷。

（3）治疗预防低血糖最常见的方式是携带糖块。在发生低血糖昏迷时，应立即补充葡萄糖，及时到医院就诊。

内分泌科张双庆大夫为患者问诊开药

04

糖尿病饮食

1、避免肥胖，维持理想且合适的体重：,

2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。

3、少吃油煎、炸、油酥及鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。

4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。

5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。

6、烹调宜用植物性油脂。

7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。

8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。

9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。

10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。

北京京顺医院内科张双庆医生提醒您，如您属于糖尿病高危人群，请您做到早预防、早发现、早治疗，继而加强自我监测与管理，防止并发症的发生和发展。