泌尿外科

健康讲堂

来源：北京京顺医院发布时间：2023-12-16 浏览量：

当身体出现不适，很多人经常因工作忙碌、天气变冷、害怕病毒感染等原因拖住了问诊就医的脚步，总觉得万一“忍”几天好些了呢？

殊不知，有些问题不能忍！忍耐的后果很可能是病程急速发展，对身体造成更为恶劣的影响。

人体很多器官都能产生结石，常见的有胆结石、牙结石、肾结石等。其中肾结石是一类没症状时活蹦乱跳、有症状时疼得要命的结石，是不能忍的结石。

肾结石发作到底有多痛？

☐ 疼痛（钝痛或绞痛）

钝痛是较大结石在肾脏内压迫摩擦或引起积水所致。绞痛则是较小结石在肾脏或输尿管内移动刺激所致，会突然出现剧烈疼痛，如刀割样，结石还可能会造成腰背部、侧腹部、腹部、腹股沟等部位的剧烈绞痛。

☐ 恶心、呕吐

疼痛剧烈者可出现恶心、呕吐。

☐ 血尿

痛后血尿，其出血程度与损伤程度有关。

☐ 尿频和尿痛

当结石停留在膀胱和尿道中或合并感染时，可能出现尿频、尿痛症状。

京顺泌尿外科叶主任提醒

若有腰腹剧烈疼痛、尿频尿痛等症状，

建议要及时到医院检查。

京顺医院泌尿外科

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哪些原因会导致肾结石？

1. 水分摄入不足

如果不爱喝水或经常忘记喝水，水分摄入不足，尿液就会减少，尿中的结晶就容易沉积下来，最后形成结石。喝够水才能产生足够多的尿液，从而冲走微小的结晶。

2. 饮料代替白开水

饮料中的草酸钙、磷酸盐含量比较高，它们都是最常见的结石成分；另外，啤酒有快速利尿的效果，容易造成人体短时间内脱水。所以，爱喝饮料、啤酒，而喝水少的人更容易得肾结石。建议少喝饮料、啤酒，直接喝水就行。

3. 吃得太咸或太甜

吃得太咸，会促使身体排出更多钙元素，这些钙遇到草酸、尿酸，就容易形成肾结石。对于成人来说，每人每日盐的摄入量最好控制在5克以内，少吃火腿、香肠、咸菜、腐乳等含盐量高的食品。而糖也会增加钙的排出，所以也容易导致结石，成年人每人每日添加糖的摄入量最好控制在25克以内。

4. 高油、高蛋白食物摄入过多

脂肪会减少肠道中的可结合钙，导致草酸盐的吸收增多，也容易形成结石。成人每人每日食用油控制在25克以内就可以。如果吃得比较油腻，一定记得要多喝水。

此外，高蛋白食物也可能会导致肾结石，在平时食物时也要注意方式方法。不过注意，豆腐还是可以放心食用的。

5. 吃太多含有草酸的食物

绝大多数肾结石都是含钙结石，比如草酸钙、磷酸钙等。像茶、菠菜、豆类、土豆、芹菜、竹笋、番茄、橘子、李子、葡萄等食物，草酸的含量比较高，易导致结石，食用时要注意方法和食用量。

除了以上饮食习惯的因素外，还有一些疾病，比如甲亢、糖尿病、高血压、痛风等，也可能导致肾结石的产生。有这些疾病的朋友，更要多加注意。

总之，为了避免患上肾结石，在日常生活中大家一定要养成良好的生活习惯，多喝水，清淡饮食，保持锻炼。

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