防病 养生 保健

一个强身健体的方式

八段锦公益教学招募公告 

广大居民朋友们：

近年来，我国慢性病高发、亚健康问题严重，国人健康需求逐年增长，为提高百姓身体素质、提升疾病抵御能力，中医堂从2019年5月4日开始，在顺义区京顺中医堂设立培训点，长期举办八段锦培训（以后逐渐增加太极、五禽戏等多种功法），欢迎踊跃参加。

北京京顺医院

报名时间：4月25日-5月1日
培训时间：5月1日-5月3日
指导老师：张艳杰

获得荣誉：2010年获一级健身气功社会体育指导员证书；2011年获健身气功一级裁判员证书；2011年任北京市健身气功协会第一届理事；2013年全国健身气功一级指导员提高班结业；2016年北京国际健身交流大会推荐为健康辅导专家。
运动时间：5月4日-10月1日，每周一至周五上午7:00-7:30（根据学员实际情况酌情调整）
报名方法：
1、电话报名：010-69423999
2、现场报名：京顺中医堂一楼大厅接待处
3、网络报名：八段锦报名链接（请扫描二维码进入报名入口）
 

 八段锦
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮。