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关注糖尿病,防治糖尿病,应该这样做→
世界糖尿病日
每年的11月14日是世界糖尿病日,2023年联合国糖尿病日口号:“了解风险,了解应对”。当前我国成年人糖尿病发病率约为12%,且患病率总体呈升高趋势,大约每8个成年人里就有1名糖尿病患者。在患者群体中,2型糖尿病患者占90%以上。
关于糖尿病,您了解多少?我院内科医生在线告诉您。
内分泌科张双庆大夫问诊
01
什么是糖尿病?
糖尿病( diabetes )是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征,临床上以高血糖为主要特点,典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现,即"三多一少"症状,糖尿病(血糖)一旦控制不好会引发并发症,导致肾、眼、足等部位的衰竭病变,且无法治愈。
糖尿病最常见的两个类型是:
I型糖尿病:
患者自身通常不能分泌胰岛素,需要注射胰岛素来维持生命,多见于儿童和青少年。发病人数占糖尿病患者的5%左右
2型糖尿病:
胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致血糖升高,多见于成年人。发病人数占糖尿病患者的90%以上
02
哪些人患糖尿病的几率大?
1.精神压力大
2.本身有高血压或血脂异常
3.抽烟酗酒
4.经常熬夜
5.经常久坐
6.超重或肥胖
7.有糖尿病家族史
出现前兆要警惕
目前,我国约2/3的患者并不请楚自己已经患上糖尿病,如果出现视力变差、咽干舌燥、刚吃完就觉得饿、夜尿增多、足部麻痹、皮肤干痒、伤口迟迟不好等问题,就要警惕,必要时可去医院就诊。
03
糖尿病病人如何识别低血糖?
(1)识别低血糖症
① 心慌、冷汗、全身发抖。
② 异常空腹或饥饿感、恶心。
③ 嗜睡、昏睡、头痛、精神不集中。
(2)识别低血糖昏迷
① 之前有心慌、冷汗、恶心的感觉,逐渐昏睡,呼之不应。
② 早晨起床时间,怎么也叫不醒,浑身发凉,可见出冷汗,但没有发现明显的生命体征的不正常。
③ 有糖尿病史,口服降糖药,近几天进食不正常,或腹泻,呕吐、感冒发烧,逐渐出现意识障碍、神志恍惚,发展为昏迷。
(3)治疗预防低血糖最常见的方式是携带糖块。在发生低血糖昏迷时,应立即补充葡萄糖,及时到医院就诊。
内分泌科张双庆大夫为患者问诊开药
04
糖尿病饮食
1、避免肥胖,维持理想且合适的体重:,
2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。
5、饮食不可太咸,少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。
北京京顺医院内科张双庆医生提醒您,如您属于糖尿病高危人群,请您做到早预防、早发现、早治疗,继而加强自我监测与管理,防止并发症的发生和发展。